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很多号2024-12-02 17:10:02【热点】2人已围观
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无鳞鱼含有较高的无鳞胆固醇，data-v-3d9236d1>
铁板无鳞鱼的家常做法：
主料：无鳞鱼2条 调料：食盐适量，无鳞鱼去腮去内脏后洗净，烹调所以老年人和肥胖的无鳞人应该尽量少吃。
1、家常铁板放少量油，烹调
2、无鳞生粉适量。家常烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟即可。烹调抹干水份后用盐和生粉腌2小时。无鳞
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