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怎么设置facebook账号密码-账号异常微博申诉
很多号2024-12-02 10:17:41【焦点】2人已围观
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克服在公众前发言的众前恐惧，并理解说话者，何克然后面对一面镜子练习，众前可以先从单独对自己大声讲话开始，何克这是众前克服恐惧心理的重要步骤，第三是何克保持平稳的呼吸，第五是增加自身幽默感，如果在讲话时发生这种情况，做深呼吸，即使是专业演说家也不会永远对自己的表现百分之百满意，这会使说话者平静下来，而且听众也不会有过多的看法，然后加以改进，第二是实践，第四是接受讲说不是完美的现实，第一说话者需要专注于自身说的话，则会让自己失去思路，这可以减少自身压力，公众是可以理解讲说困难的，焦虑和恐惧会让人呼吸急促，可以停下来，因此大多数观众会有耐心，需要做到五点，也可以在友好的观众面前测试讲话，在公众面前讲话时，
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