中金小红书账号注册流程-周深有YouTube账号吗

使球有节奏地向前运行；

2、篮球变向时，本运指、球动向对手左侧变向运球，作都左脚在前为轴，篮球然后突然改变方向向右侧运球；

5、本运低运球：两腿弯曲，球动换手运球，作都运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。篮球掌和前臂做上扬下按迎送球的本运动作，上臂发力，球动上体前倾，作都胯下运球：当防守队员迎面堵截时，篮球手用力向前下方推按球，本运转身运球：以右手运球为例。球动两腿弯曲，高运球：两腿微屈，运球时要迅速起动拍按球的后上方；

4、做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，目平视，

右臂以肩关节为轴，体前变向换手运球：队员从对手右侧突破时，用手短促地拍按球；

3、球的落点在身体侧后方；

8、压臂式运球：两脚前后开立，重心下降，可采用背后运球；

6、背后运球：队员遇到对手堵截，加速前进；

7、运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。data-v-3d9236d1>

篮球的基本运球动作有：

1、

很赞哦!（184）