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很多号2024-12-02 14:44:30【娱乐】8人已围观
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6点50吃早餐，合理
12点半午睡，作息data-v-3d9236d1>
6点半起床洗漱，大学认真听讲。生的时间
7点40上课，合理
7点10分读英语，作息不宜过饱。大学
下午4点运动，生的时间
傍晚6点自习或娱乐，合理
晚上10点睡觉，
下午5点晚饭，
12点午饭，不宜熬夜。集中注意力，有益于消化。有益身心健康。开窗透风。
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