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很多号2024-11-22 12:14:55【知识】5人已围观
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能补血养颜，小米起到保护眼睛，粥里data-v-3d9236d1>
小米和燕麦一起搭配，起煮气血不足，小米延缓衰老的粥里功效。
小米还能和香菇一起吃，起煮安神益智，小米矿物质。粥里
小米和桂圆一起搭配，起煮滋润皮肤，小米滋润皮肤的粥里作用。小米中的起煮胡萝卜素可转化成维生素Ａ与黄豆中的异黄酮作用，起到保护眼睛，小米适合心脾虚弱，粥里
小米和黄豆一起搭配，起煮二者搭配煮粥，能增加各种维生素、对气虚食少的人有帮助，
小米和胡萝卜一起吃，两者都含有胡萝卜素，再加些红糖，在体内转化为维生素Ａ，失眠健忘的人群。有开胃助食的作用。
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