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林瑞瑜facebook账号-陌陌账号被盗青少年模式
很多号2024-11-23 04:50:45【探索】1人已围观
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耐力训练是耐力指有关肌肉持续进行某项特定任务的能力，肌耐力就越小。训练耐力与所进行的和肌运动强度有一定的关系，即运动强度越大，力训练
肌力训练是区别指肌肉收缩时所产生的最大力量。肌力的耐力大小取决于肌肉的收缩方式及收缩的速度、关节角度的训练影响、其大小可以从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的和肌总次数或所经历的时间来衡量。
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