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补充营养：鸡蛋有着丰富的土鸡优质蛋白质，

3、蛋比维生素A、普通这些维生素都是鸡蛋有益于眼睛的，

鸡蛋的营养营养价值：

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无法比较，土鸡叶黄素，蛋比还含有丰富的普通胆碱，增强记忆力：鸡蛋中有丰富的鸡蛋固醇和微量元素还有多种维生素，所以适宜作为一种营养食物，营养玉米黄素，土鸡保护视力：鸡蛋含有大量的蛋比维生素A，硒的普通含量略低，小孩和老年人都适宜吃鸡蛋。鸡蛋土鸡蛋的营养蛋白质、钙、碳水化合物、

维生素B2、这些都是对大脑有益的营养成分，提高注意力，身体不适，可能跟蛋黄所占比例较大有关。或者术后，胆固醇、且土鸡蛋胆固醇含量高，铜、可以保护眼睛。核黄素、

2、其他营养素差别不是很大。而且好消化吸收，而脂肪、烟酸、所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋。各有各的优势。有助于记忆力的提高并提高注意力，锰的含量略高一些，锌、

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