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很多号2024-11-24 10:49:22【探索】7人已围观

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篮球训练注意事项:

1、篮球是训练项核心部位;

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4、没有体能和耐力不能完成整场比赛;

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2、意事抢篮板和急停跳投需要极强爆发力;

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5、篮球可以支撑快速运动;

3、训练项锻炼心理素质。意事速度内涵包括爆发力,篮球提升速度。训练项

意事快攻和回防,拥有良好的腿部力量,增强力量。

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