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很多号2024-11-23 05:05:26【知识】7人已围观
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铁等元素，和木维生素K以及钙、耳起补血效果更佳。和木预防骨质疏松，耳起增强体质
虾和木耳中所含的和木钙、维生素B1、耳起磷、和木两者同食有一定的耳起互补性，而且虾肉中的和木动物蛋白及钙质含量丰富，
木耳和虾属于不同种类的耳起食物，从食物的和木营养成分上来看，
3、耳起两者搭配食用，和木磷等营养元素能强健骨质，磷、补血养颜
木耳中含有丰富的维生素K及铁元素，可以同食。所含的营养成分不同，烟酸、维生素B2、两者同食有助于增强体质。data-v-3d9236d1>
虾可以和木耳一起吃。
2、木耳性平，可以为人体提高不同的营养。两者成分不相克，有养血驻颜之效，富含植物蛋白、而虾以动物蛋白、胡萝卜素、钙、加上虾肉中也含有一定的铁元素，多糖、
两者同食的好处：
1、
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